Yoga-Wege Freiburg Eleonore Jacob
"Yoga erfüllt
den Körper mit Lebenskraft,
die Seele mit Vertrauen und
den Geist mit Klarheit."
Anna E. Röcker
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Y O G A
Yoga ist ein sehr alter, ganzheitlicher Übungsweg aus Indien, der zum Ziel hat, alles in Einklang zu bringen: Der Körper wird gestärkt und entspannt, der Geist zur Ruhe gebracht und das seelische Gleichgewicht gefördert.
Yoga kann ein Weg zu mehr Gesundheit, innerer Harmonie und Energie sein, gegen Stress und Ängste wirken und für mehr Lebensfreude und Gelassenheit sorgen.
Yoga heißt "Verbindung"
HATHA YOGA verbindet die gegensätzlichen Energien von
Ha (Sonne) und Tha (Mond), Anspannen und Entspannen,
Außen und Innen, Bewegung und Ruhe...
Über Körperübungen (Asanas), die mit dem Atem verbunden werden, Meditation,
Atem(wahrnehmungs)-Übungen und
Tiefenentspannung werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.
Yoga ist ein Weg...
zu mehr Bewusstheit und
Wohlbefinden,
und lädt dazu ein, sich selbst auf allen Ebenen
wahrzunehmen.
A K T U E L L :
TOPAKTUELL:
Workshop CELLA:
23. November: "Nacken, Schultern, oberer Rücken"
JETZT anmelden!
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NEU: Wöchentlicher Hatha-Yoga-Kurs (mit Schwerpunkt
FASZIEN)
Fortsetzungskurs ab Ende November 2019
JETZT anmelden!
Schnuppermöglichkeit im laufenden Kurs nach Absprache (10 €)
Montags, 18:45 - 20:15 Uhr
Pfarrsaal Hl. Dreifaltigkeit (Waldsee)
Freitagabendkurs "Hatha Yoga ca. 1 x pro Monat" 2020
(12 Termine von Jan - Dez)
JETZT anmelden!
Wir üben in der Kleingruppe (begrenzte Teilnehmerzahl)
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Es gibt noch freie Plätze in den offenen Treffs für Senioren! Interessierte können gern zum Schnuppern vorbei kommen - ohne Voranmeldung!
Ort: Begegnungsstätte Emmi-Seeh-Heim
Montag, 16:30 - 17:30 Uhr "Hatha Yoga auf und mit
dem Stuhl"
Freitag, 09:30 - 10:30 Uhr "Fitness & Yoga"
(keine Bodenübungen!)
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Bei genügend Nachfrage:
Hatha-Yoga-Kurs (ca. 12 Termine - wöchentlich) oder Workshop (am Samstag) für Jugendliche/junge Erwachsene (zw. 12 - 18 J)
Es gibt eine Interessentenliste - bitte eintragen lassen!
