Yoga-Wege Freiburg                                                               Eleonore Jacob


  

               "Yoga erfüllt

                      den Körper mit Lebenskraft,

                      die Seele mit Vertrauen und

                      den Geist mit Klarheit."  

 

                  Anna E. Röcker

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                                      Y O G A

Yoga ist ein sehr alter, ganzheitlicher Übungsweg aus Indien, der zum Ziel hat, alles in Einklang zu bringen: Der Körper wird gestärkt und entspannt, der Geist zur Ruhe gebracht und das seelische Gleichgewicht gefördert. 

Yoga kann ein Weg zu mehr Gesundheit, innerer Harmonie und Energie sein, gegen Stress und Ängste wirken und für mehr Lebensfreude und Gelassenheit  sorgen.

 

                                     Yoga heißt "Verbindung"

HATHA YOGA verbindet die gegensätzlichen Energien von   

Ha (Sonne) und Tha (Mond), Anspannen und  Entspannen,

 Außen und Innen, Bewegung und Ruhe...

 

Über Körperübungen (Asanas),  die mit dem Atem verbunden werden, Meditation, Atem(wahrnehmungs)-Übungen und

Tiefenentspannung werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.

 

 

Yoga ist ein Weg...

                  

               zu mehr Bewusstheit und Wohlbefinden,

               und lädt dazu ein, sich selbst auf allen Ebenen

               wahrzunehmen.

               

                               

  

 

                              A  K  T  U  E  L  L  :           

TOPAKTUELL:  

Workshop CELLA:

23. November: "Nacken, Schultern, oberer Rücken"

JETZT anmelden!

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NEU: Wöchentlicher Hatha-Yoga-Kurs  (mit Schwerpunkt

                                                                                           FASZIEN)

Fortsetzungskurs ab Ende November 2019

JETZT anmelden!

Schnuppermöglichkeit im laufenden Kurs nach Absprache (10 €)

Montags, 18:45 - 20:15 Uhr 

Pfarrsaal Hl. Dreifaltigkeit (Waldsee) 

 

Freitagabendkurs "Hatha Yoga ca. 1 x pro Monat" 2020

(12 Termine von Jan - Dez) 

JETZT anmelden!

Wir üben in der Kleingruppe (begrenzte Teilnehmerzahl) 

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Es gibt noch freie Plätze in den offenen Treffs für Senioren! Interessierte können gern zum Schnuppern vorbei kommen -  ohne Voranmeldung!

 

Ort: Begegnungsstätte Emmi-Seeh-Heim

 Montag, 16:30 - 17:30 Uhr "Hatha Yoga auf und mit

                                                      dem Stuhl"

 

Freitag, 09:30 - 10:30 Uhr "Fitness & Yoga"

                                                                   (keine  Bodenübungen!)

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 Bei genügend Nachfrage:

Hatha-Yoga-Kurs  (ca. 12 Termine - wöchentlich) oder Workshop (am Samstag) für Jugendliche/junge Erwachsene  (zw. 12 - 18 J)

Es gibt eine Interessentenliste - bitte eintragen lassen!




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