Yoga-Wege Freiburg Eleonore Jacob
"Yoga erfüllt
den Körper mit Lebenskraft,
die Seele mit Vertrauen und
den Geist mit Klarheit."
Anna E. Röcker
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Y O G A
Yoga ist ein sehr alter, ganzheitlicher Übungsweg aus Indien, der zum Ziel hat, alles in Balance zu bringen...
Yoga kann ein Weg zu mehr Gesundheit, innerer Harmonie und Energie sein. Der Körper wird gestärkt, der Geist zur Ruhe gebracht und das innere Gleichgewicht gefördert.
Yoga kann gegen Stress und Ängste wirken und für mehr Lebensfreude und Gelassenheit sorgen.
Yoga heißt "Verbindung"
HATHA YOGA verbindet die gegensätzlichen Energien von
Ha (Sonne) und Tha (Mond), Anspannen und Entspannen,
Außen und Innen, Bewegung und Ruhe...
Über Körperübungen (Asanas), die mit dem Atem verbunden werden, Meditation,
Atem(wahrnehmungs)-Übungen und
Tiefenentspannung werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.
Yoga ist ein Weg...
zu mehr Bewusstheit und
Wohlbefinden,
und lädt ein, sich selbst auf allen Ebenen
wahrzunehmen.
A K T U E L L :
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NEU: Wöchentlicher Hatha-Yoga-Kurs mit Schwerpunkt
FASZIEN
Beginn: 27.Mai
montags, 18:45 - 20:15 Uhr
Pfarrsaal Hl. Dreifaltigkeit (Waldsee)
Hatha-Yoga-Workshop "Partneryoga" - Yoga allein üben und
Samstag, 01.06.2019, 9:45 - 11:15 Uhr zu zweit
pro Paar: 36 € - noch Plätze frei!
nur paarweise Anmeldung (mit FreundIn, PartnerIn, Tochter /Sohn etc. )
NEU im September:
Workshop Faszien-Yoga am Samstag, 28.09.2019
9 Uhr - ca. 14:15 Uhr (mit 1 h Pause) - Bgst. Kreuzsteinäcker,
FR/Littenweiler
- Bitte frühzeitig anmelden (2 Wochen vor dem Termin!)
und rechtzeitig per Mail Anmeldeformular anfordern!
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Wöchentliche "Offene Treffs" für Senioren,
Ort: Begegnungsstätte Emmi-Seeh-Heim
Montag, 16:30 - 17:30 Uhr "Hatha Yoga auf und mit
dem Stuhl"
Freitag, 09:30 - 10:30 Uhr "Fitness & Yoga"
(keine Bodenübungen!)
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Bei genügend Nachfrage:
Hatha-Yoga-Kurs (ca. 12 Termine) oder Workshop für Jugendliche (zwischen 12 - 18 J)
Es gibt eine Interessentenliste - bitte eintragen lassen!
