Yoga-Wege Freiburg                                                               Eleonore Jacob


  

               "Yoga erfüllt

                      den Körper mit Lebenskraft,

                      die Seele mit Vertrauen und

                      den Geist mit Klarheit."  

 

                  Anna E. Röcker

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                                      Y O G A

 

Yoga ist ein sehr alter, ganzheitlicher Übungsweg aus Indien, der zum Ziel hat, alles in Balance zu bringen...

 

Yoga kann ein Weg zu mehr Gesundheit, innerer Harmonie und Energie sein. Der Körper wird gestärkt, der Geist zur Ruhe gebracht und das innere Gleichgewicht gefördert. 

Yoga kann gegen Stress und Ängste wirken und für mehr Lebensfreude und Gelassenheit  sorgen.

                                     Yoga heißt "Verbindung"

HATHA YOGA verbindet die gegensätzlichen Energien von   

Ha (Sonne) und Tha (Mond), Anspannen und  Entspannen,

 Außen und Innen, Bewegung und Ruhe...

 

Über Körperübungen (Asanas),  die mit dem Atem verbunden werden, Meditation, Atem(wahrnehmungs)-Übungen und

Tiefenentspannung werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.

 

 

Yoga ist ein Weg...

                  

              zu mehr Bewusstheit und Wohlbefinden,

               und lädt ein, sich selbst auf allen Ebenen

               wahrzunehmen.

               

                                        

  

                  A  K  T  U  E  L  L  :

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NEU: Wöchentlicher Hatha-Yoga-Kurs mit Schwerpunkt

                                                                                           FASZIEN

Beginn: 27.Mai  

montags, 18:45 - 20:15 Uhr 

Pfarrsaal Hl. Dreifaltigkeit (Waldsee) 

         

NEU Ende September:

Workshop Faszien-Yoga am Samstag, 28.09.2019

9 Uhr - ca. 14:15 Uhr (mit 1 h Pause) - Bgst. Kreuzsteinäcker,

                                                                                                FR/Littenweiler

- Bitte frühzeitig anmelden (2 Wochen vor dem Termin!)

   und rechtzeitig per Mail Anmeldeformular anfordern!

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   Wöchentliche "Offene Treffs" für Senioren

  Ort: Begegnungsstätte Emmi-Seeh-Heim

  Montag, 16:30 - 17:30 Uhr "Hatha Yoga auf und mit

                                                      dem Stuhl"

  Freitag, 09:30 - 10:30 Uhr "Fitness & Yoga"

                                                                   (keine  Bodenübungen!)

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 Bei genügend Nachfrage:

Hatha-Yoga-Kurs  (ca. 12 Termine) oder Workshop für Jugendliche (zwischen 12 - 18 J)

Es gibt eine Interessentenliste - bitte eintragen lassen!




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