Yoga-Wege Freiburg Eleonore Jacob
"Yoga erfüllt
den Körper mit Lebenskraft,
die Seele mit Vertrauen und
den Geist mit Klarheit."
Anna E. Röcker
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Y O G A
Yoga ist ein sehr alter, ganzheitlicher Übungsweg aus Indien, der zum Ziel hat, alles in Balance zu bringen...
Yoga kann ein Weg zu mehr Gesundheit, innerer Harmonie und Energie sein. Der Körper wird gestärkt, der Geist zur Ruhe gebracht und das innere Gleichgewicht gefördert.
Yoga kann gegen Stress und Ängste wirken und für mehr Lebensfreude und Gelassenheit sorgen.
Yoga heißt "Verbindung"
HATHA YOGA verbindet die gegensätzlichen Energien von
Ha (Sonne) und Tha (Mond), Anspannen und Entspannen,
Außen und Innen, Bewegung und Ruhe...
Über Körperübungen (Asanas), die mit dem Atem verbunden werden, Meditation,
Atem(wahrnehmungs)-Übungen und
Tiefenentspannung werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.
Yoga ist ein Weg...
zu mehr Bewusstheit und
Wohlbefinden,
und lädt dazu ein, sich selbst auf allen Ebenen
wahrzunehmen.
A K T U E L L :
Die Sommerpause ist zu Ende, jetzt geht es wieder los mit Yoga!
TOPAKTUELL:
YOGA-Workshop "Faszien-FIT" am Samstag, 28.09.2019
9 Uhr - ca. 14:15 Uhr (mit 1 h Pause): Theorie & Praxis!
Bgst. Kreuzsteinäcker, FR/Littenweiler
JETZT ANMELDEN!
Bitte beachten: nur wenn bis zum 20.09., 18 Uhr die nötige Anzahl an Anmeldungen (Anmeldebögen) eingegangen ist, kann der Workshop stattfinden. Daher ist eine frühzeitige bzw. rechtzeitige Anmeldung so wichtig! Nicht zu lange warten...
und das Anmeldeformular rechtzeitig per Mail anfordern!
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NEU: Wöchentlicher Hatha-Yoga-Kurs mit Schwerpunkt
FASZIEN
Fortsetzungskurs ab November/Dezember 2019
Schnuppermöglichkeit im laufenden Kurs nach Absprache (10 €)
Montags, 18:45 - 20:15 Uhr
Pfarrsaal Hl. Dreifaltigkeit (Waldsee)
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Es gibt noch freie Plätze in den offenen Treffs für Senioren! Interessierte können gern zum Schnuppern vorbei kommen - ohne Voranmeldung!
Ort: Begegnungsstätte Emmi-Seeh-Heim
Montag, 16:30 - 17:30 Uhr "Hatha Yoga auf und mit
dem Stuhl"
Freitag, 09:30 - 10:30 Uhr "Fitness & Yoga"
(keine Bodenübungen!)
Der Unterricht startet wieder ab dem 13. September!
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Bei genügend Nachfrage:
Hatha-Yoga-Kurs (ca. 12 Termine) oder Workshop für Jugendliche (zwischen 12 - 18 J)
Es gibt eine Interessentenliste - bitte eintragen lassen!
