"Es ist nicht so wichtig, welche Yogaübung du machst,

                            sondern, wie du sie machst: 

mit Bewusstheit und Aufmerksamkeit

                                      - denn Yoga ist bewusstes Tun..."

 

Hatha-Yoga-Kurse - wöchentlich und 1 x pro Monat


                                                              A n g e b o t e  für verschiedene Zielgruppen:

"Yoga übers ganze Jahr"   -  12 Termine   Yoga online/im Wohnzimmer bzw. Garten

Zeit für bewusstes Atmen, Üben, Wahrnehmen und Loslassen - im Einklang sein mit mir selbst...

"Yoga neben, auf und mit dem Stuhl"             - für Senioren u. a.

Auch wer körperlich eingeschränkt ist kann Yogaübungen machen und von den positiven Wirkungen profitieren.

Hatha Yoga mit Schwerpunkt Dehnen & Lösen + Elementen aus dem Faszienyoga

      Durch klassische Asanas und   

      intensives Dehnen & Lösen, werden

      unsere Faszien intensiv stimuliert.


Yoga für Kinder & Jugendliche -  momentan ausgesetzt                         - auf Anfrage     (Interessentenliste)

Yoga hilft Kindern + Jugendlichen, sich besser zu spüren und aktiv zu werden für das eigene Wohlbefinden. Gruppen- und Partnerübungen sorgen für  Spaß im Unterricht.

Yoga in Schulen - für Schüler oder Lehrpersonal           - Beispiel:              AG "Entspannung & Yoga" an der Richard-Mittermaier-Schule

Durch eine regelmäßige Yogapraxis fühlt man sich wohler, ist beweglicher, konzentrierter, gelassener und besser gegen Stress gewappnet.