"Es ist nicht so wichtig, welche Yogaübung du machst,
sondern, wie du sie machst:
mit Bewusstheit und Aufmerksamkeit
- denn Yoga ist bewusstes Tun..."
Hatha-Yoga-Kurse - wöchentlich und 1 x pro Monat
A n g e b o t e für verschiedene Zielgruppen:
"Yoga übers ganze Jahr" - 12 Termine Yoga online/im Wohnzimmer bzw. Garten
Zeit für bewusstes Atmen, Üben, Wahrnehmen und Loslassen - im Einklang sein mit mir selbst...
"Yoga neben, auf und mit dem Stuhl" - für Senioren u. a.
Auch wer körperlich eingeschränkt ist kann Yogaübungen machen und von den positiven
Wirkungen profitieren.
Hatha Yoga mit Schwerpunkt Dehnen & Lösen + Elementen aus dem Faszienyoga
Durch klassische Asanas und
intensives Dehnen & Lösen, werden
unsere Faszien intensiv
stimuliert.
Yoga für Kinder & Jugendliche - momentan ausgesetzt - auf Anfrage (Interessentenliste)
Yoga hilft Kindern + Jugendlichen, sich besser zu spüren und aktiv zu werden für das eigene Wohlbefinden. Gruppen- und Partnerübungen sorgen für Spaß im Unterricht.
Yoga in Schulen - für Schüler oder Lehrpersonal - Beispiel: AG "Entspannung & Yoga" an der Richard-Mittermaier-Schule
Durch eine regelmäßige Yogapraxis fühlt man sich wohler, ist beweglicher, konzentrierter, gelassener und besser gegen Stress gewappnet.