"Es ist nicht so wichtig, welche Yogaübung du machst,

                            sondern, wie du sie machst: 

mit Bewusstheit und Aufmerksamkeit,

                                      denn Yoga ist bewusstes Tun..."

 

Hatha-Yoga-Kurse - wöchentlich und 1x pro Monat


                                                              A n g e b o t e  für verschiedene Zielgruppen:

"Yoga übers ganze Jahr"                                       - ca. 1 -2 x / Monat

Zeit für bewusstes Atmen, Dehnen, Wahr-nehmen, Loslassen und Entspannen - Körper und Geist in Einklang bringen...

"Yoga auf, mit und neben dem Stuhl"             - für Senioren und andere Interessierte

Auch wer körperlich eingeschränkt ist, kann Yoga üben und von den positiven Wirkungen profitieren.

"Hatha Yoga - Dehnen & Lösen"                   mit Faszien-Yoga-Elementen

Mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Wohlbefinden durch intensives Dehnen & abwechslungsreiche Übungselemente.


"Beckenboden-Yoga" für Frauen                      - für eine kraftvolle Mitte - zurzeit nicht

      Ein aktiver Beckenboden sorgt für

      Aufrichtung und macht Bewegungen

      leichter und wirkungsvoller.

      Er schenkt uns als kraftvolle Mitte

      Energie und Selbst-Bewusst-Sein.

"Yoga für Kinder & Jugendliche"                           - derzeit ausgesetzt

Yoga hilft Kindern + Jugendlichen, sich besser zu spüren und aktiv zu werden für die eigene Gesundheit und Aus-geglichenheit. Gruppen- und Partner-übungen sorgen für Spaß.

Yoga-Kurse / Schul-AGs etc.                                - Yoga in der Schule

Durch Yoga können Jugendliche Stress abbauen und selbstwirksam für ihr physisches und geistig-emotio-nales Wohlbefinden sowie für Ausgleich sorgen.