"Es ist nicht so wichtig, welche Yogaübung du machst,
sondern, wie du sie machst: mit Bewusstheit und Aufmerksamkeit
- denn Yoga ist bewusstes Tun..."
Hatha-Yoga-Kurse - wöchentlich und ca. 1 x pro Monat
A n g e b o t e für verschiedene Zielgruppen:
"Yoga übers ganze Jahr" 11 / 12 Termine
Zeit für bewusstes Atmen, Üben, Wahrnehmen und Loslassen - im Einklang sein mit mir selbst...
"Yoga neben, auf und mit dem Stuhl" - für Senioren u. a.
Auch wer körperlich eingeschränkt ist kann Yogaübungen machen und von den positiven
Wirkungen profitieren.
Yoga mit Schwerpunkt FASZIEN
Durch faszial erweiterte Asanas und
vielfältige Übungen werden unsere
Faszien intensiv stimuliert.
Yoga für Kinder & Jugendliche - auf Anfrage (Interessentenliste)
Yoga hilft Kindern + Jugendlichen, sich besser zu spüren und aktiv zu werden für das eigene Wohlbefinden. Gruppen- und Partnerübungen sorgen für Spaß im Unterricht.
Wöchentlicher Montagabendkurs "Hatha Yoga" - zurzeit nicht wegen Faszienyoga-Kurs (s.o.)
Durch eine regelmäßige Yogapraxis fühlt man sich wohler, ist beweglicher, konzentrierter, gelassener und besser gegen Stress gewappnet.