"Es ist nicht so wichtig, welche Yogaübung du machst,
sondern, wie du sie machst:
mit Bewusstheit und Aufmerksamkeit
- denn Yoga ist bewusstes Tun..."
Hatha-Yoga-Kurse - wöchentlich und ca. 1 x pro Monat
A n g e b o t e für verschiedene Zielgruppen:
"Yoga übers ganze Jahr" 12 Termine YOGA im Wohnzimmer
Zeit für bewusstes Atmen, Üben, Wahrnehmen und Loslassen - im Einklang sein mit mir selbst...
"Yoga neben, auf und mit dem Stuhl" - für Senioren u. a.
Auch wer körperlich eingeschränkt ist kann Yogaübungen machen und von den positiven
Wirkungen profitieren.
Yoga mit Schwerpunkt: Dehnen & Lösen bzw. Rücken/Nacken u. Schultern /BB)
Durch faszial erweiterte Asanas und
vielfältige Übungen werden unsere
Faszien intensiv stimuliert.
Yoga für Kinder & Jugendliche - auf Anfrage (Interessentenliste)
Yoga hilft Kindern + Jugendlichen, sich besser zu spüren und aktiv zu werden für das eigene Wohlbefinden. Gruppen- und Partnerübungen sorgen für Spaß im Unterricht.
Wöchentlicher Montagabendkurs "Hatha Yoga" - zurzeit nicht wegen Faszienyoga-Kurs (s.o.)
Durch eine regelmäßige Yogapraxis fühlt man sich wohler, ist beweglicher, konzentrierter, gelassener und besser gegen Stress gewappnet.