Über mich

 

Mein Yoga-Weg...


       Mit 15 Jahren entdeckte ich Yoga für mich und machte mich auf

       meinen Yoga-Weg ...

 

Nach einer jahrzehntelangen eigenen regelmäßigen Yogapraxis

bei Yogalehrern in Frankfurt a. M., Florenz, Düsseldorf, Heidelberg, München und Freiburg reifte in mir der Entschluss, selbst zu unterrichten und das Positive weiterzugeben, was ich beim Yogaüben erfahre...

 

- Ausbildung zur Kinderyogalehrerin, Yoga-Akademie, Freiburg

- Yogalehrer-Fortbildung: "Yoga für Jugendliche", Kavita Yoga

                              Ausbildungsinstitut für Yoga für Kinder, Jugendliche und Senioren

- Ausbildung zur Yogalehrerin (IGG), bei Ursula Salbert, 

                              Institut für Ganzheitliche Gesundheitspädagogik, Bühl

   weitere Schwerpunkte:  Yoga 50+/Senioren, Meditationslehrerin (inkl. Klangmassage

                                                      u. Klangmeditation), Yoga f. Schwangere/nach der Geburt

- Fortbildungen / Seminare: 

     Okt. 2018: "Faszien- Yoga" (Ursula Salbert, Bühl)

      2018 + 2019: zwei Einführungskurse Pilates , Einführung Alexandertechnik

     Okt 2020: "Kursleiterin Yoga für den Beckenboden", bei Ursula Salbert, Bühl


 

Eleonore Jacob, geb. in Frankfurt/M


Angebote / Projekte /Unterrichtserfahrung

Yoga-Angebote für Erwachsene (Kurse + Workshops), Hl. Dreifaltig-keit, Meditationsraum CELLA bzw. Pfarrsaal - seit 2012

Yogakurse für Kinder & Jugendliche , Hl. Dreifaltigkeit - zw. 2012 und 2017

Yoga-Vertretung, Freiburger Turnerschaft von 1844, Freiburg (2013)

Yoga AGs für Schülerinnen (6./7. Klasse), St. Ursula Gymnasium, Freiburg, Schuljahr  2013/14

"Offener Yoga-Treff"  sowie "Fitness & Yoga" - für Senioren, Begegnungsstätte Emmi-Seeh-Heim, Freiburg - seit 2014

"Yoga im Klassenzimmer", Workshop 2 x 45 min, 2. Klasse, Grundschule Glottertal,  2015

Lehrerfortbildungen "Yoga in die Schule!" zunächst für das Schulamt Freiburg , in Kooperation mit der Freiburger SchulprojektWerkstatt (Weiherhof-Grundschule)  - 2015 - 2918/19

+ als dreistündiger Workshop für Lehrer/Schulpersonal direkt für die Freiburger SchulprojektWerkstatt    - seit März 2019

Yoga-Workshops Gesundheitstag f. Lehrer/innen , Merzhausen - 2016 + 2017 (Organisator: Staatl. Schulamt Freiburg)

Polizei-Gesundheits- und Präventionstage, PSV Freiburg/St. Georgen- Juni 2018 + Juni 2019

Entspannungs- u. Yoga-AG, Richard-Mittermaier-Schule, Freiburg - seit Okt 2020 

Meine Buchempfehlungen...

Allgemein:  Yoga-Bücher von  Ursula Salbert und Anna Trökes

 

Im Besonderen:

Anna Elisabeth Röcker: Yoga - Das Übungsbuch für Lebensfreude und Gelassenheit (Cormoran Verlag)

Mit Yoga durchs Jahr (Taschenkalender, Südwest Verlag)

 

Edeltraud Rohnfeld: Yoga auf dem Stuhl,

Ein Übungsbuch für Beruf und Alltag (vianova Verlag)

 

Stefan Adams: Fantasiereisen für Jugendliche + Neue Fantasiereisen  (für Jugendliche + Erwachsene) - (Don Bosco Verlag)

 

Ilona Holterdorf & Petra Proßowsky: Kleine Yoga-Rituale für den Tag  (6 - 10 Jahre, 1. - 4. Klasse)

(Verlag an der Ruhr)